Dr. Mehmet Öz Koronavirüsten Korunma Yöntemlerini Açıkladı
Amerika'da yaşayan ünlü kalp cerrahı olan Dr. Mehmet Öz korona virüsünden korunma yollarını paylaştı. Dr. Öz yeterli gece uykusu 7 saat düzenli egzersiz gün aşırı yarım saat soluduğunuz havanın kalitesini artırın soluduğu havayı nemlendirin meditasyon yaparak bağışıklık sisteminizi destekleye bilirsiniz. El sıkışmayan, yüzünüze dokunmayın, el yıkama süresini 3 katına çıkartın. Dr.Öz ve ekibi tarafından hazırlanan bu koruma planı aşağıda hem resim hemde video olarak inceleye bilirsiniz.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için;
Mutlaka beslenmenize sebze ve meyve ekleyinD3 Vitamini (Günlük 1200 IU)
Grip Aşısı
Eğer Hastaysanız;
Çinko (Günlük 80 MG)C Vitamini (Günde 2 kez 2050 MG)
Beta- Glukan (Günlük 250 MG)
Kara Mürver (5 gün boyunca günde 4 kez)
Dr. Öz Coronavirüs korunma planı | Resim
Dr. Mehmet Öz ve ekibi tarafından korona virüsü ve diğer sağlıkla alakalı gelişmeler oldukça bizde sizlere aktaracağız.
Sizlere mutlu ve sağlıklı günler dileriz.
Tags:
Sağlık