Amerika'da  yaşayan ünlü kalp cerrahı olan Dr. Mehmet Öz  korona virüsünden korunma yollarını paylaştı. Dr. Öz yeterli  gece uykusu 7 saat düzenli egzersiz gün aşırı yarım saat soluduğunuz havanın kalitesini artırın soluduğu havayı nemlendirin meditasyon yaparak bağışıklık sisteminizi destekleye bilirsiniz. El sıkışmayan, yüzünüze dokunmayın, el yıkama süresini 3 katına çıkartın. Dr.Öz ve ekibi tarafından hazırlanan bu koruma planı aşağıda hem resim hemde video olarak inceleye bilirsiniz.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için;

Mutlaka beslenmenize sebze ve meyve ekleyin
D3 Vitamini (Günlük 1200 IU)
Grip Aşısı

Eğer Hastaysanız;

Çinko (Günlük 80 MG)
C Vitamini (Günde 2 kez 2050 MG)
Beta- Glukan (Günlük 250 MG)
Kara Mürver (5 gün boyunca günde 4 kez)

Dr. Öz Coronavirüs korunma planı | Resim